吃什么东西美白淡斑效果好_吃什么东西美白 1、番茄:这是一种很好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可降低40%的晒伤风险。熟番茄比生番茄好吃。2、鱼: 2023-01-27